Sağlık
Moderator
Sezgisel beslenme, vücudun doğal açlık ve tokluk sinyallerini dikkate alarak yeme davranışını yönlendiren, diyet kültürüne karşı bir yaklaşımdır. Bireyin bedenine saygı duymasını, gıdalarla barış içinde yaşamasını ve suçluluk duymadan tatmin edici beslenme alışkanlıkları geliştirmesini hedefler.