Сообщение #8 NatiOle » 04.11.2019, 20:03
Используйте простые правила пребывания на солнце. Обязательно головной убор, нанесение солнцезащитного крема или спрея для защиты от солнца, как минимум за полчаса до выхода на него. И, конечно, не загорать в самые "жаркие часы. Используйте это время во благо - ходите на экскурсии или просто устройте тихий час, он нужен взрослым.