Yeni bir araştırma, kalp sağlığı için kısa ve sık yürüyüşler yerine günde bir kez yapılan uzun yürüyüşlerin çok daha faydalı olduğunu ortaya koydu. Günde yalnızca 15 dakika kesintisiz yürümek, kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini ciddi oranda azaltabiliyor.
