Sağlık
Moderator
Vücudun çoğu zaman fark edilmeyen bir biyolojik saat vardır. Bu saate sirkadiyen ritim adı verilir. Sirkadiyen ritim uyku ve uyanıklık düzenimizden vücut ısımıza, hormon salgımızdan iştahımıza kadar birçok önemli işleve sahiptir. Fakat düzensiz yaşam tarzı alışkanlıkları zamanla bu ritmin bozulmasına neden olabilir. Peki, sirkadiyen ritim bozukluğu nedir?