Son Dakika
Moderator
Akşam saatlerinde ekranların ani parlaklık değişimleri, çocuk beyninde yetişkinlerden çok daha güçlü etkiler bırakıyor. Mavi ışık yalnızca uykuya dalmayı geciktirmiyor; biyolojik ritmi, dikkat becerilerini ve ertesi gün performansını da doğrudan zayıflatıyor. Karanlıkta parlak ekrana bakmak ise bu yükü en yoğunlaştıran durum.
22/01/2026 15:03© TRT HABER