Sağlık
Moderator
Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için birçok vitamin ve minerale ihtiyaç vardır. Bu besin ögeleri yeterince alınamadığında veya vücut tarafından yeterince kullanılmadığında çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Özellikle B grubu vitaminler, günlük hayatta enerjimizi korumamıza yardımcı olmaktadır. Bu yüzden vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin seviyelerini dengede tutmak oldukça önemlidir. Peki, B12 eksikliği belirtileri nelerdir?