Neredeyse her uzman ismin tavsiye ettiği düzenli yürüyüşün eklem ağrılarını hafifletmeden kan şekerini düzenlemeye kadar birçok faydası var. Yapılan son araştırmaya göre, her gün düzenli yürüyüş yapmak, ömrü uzatıyor. İşte düzenli yürüyüşün saymakla bitmeyen faydaları...
