Sağlık
Moderator
Hurma, keçiboynuzu, üzüm ve dut gibi pek çok çeşidi bulunan pekmez, yaklaşık 5 bin yıllık tarihiyle sayısız sağlık sorununa çözüm sunuyor.
Pekmez, içeriğindeki yüksek demir ile kırmızı kan hücrelerinin üretimini destekler. Antioksidan özelliğiyle birlikte bağışıklığı güçlendirir ve kişiyi özellikle mevsimsel hastalıklara karşı korur.
Pekmez, boğaz yollarını yumuşatarak öksürüğün kesilmesine yardımcı olur. Sağlıklı şeker ihtiyacını da karşılayan pekmez, yüksek besin değerleri sayesinde uzun süreli tokluk hissi verir.
Her gün 1 kaşık pekmez tüketmenin, hücreleri kansere karşı koruduğuna dair bazı görüşler vardır.
Düzenli olarak bir çorba kaşığı pekmez tüketerek kalsiyum ve çinko eksikliğini giderebilirsiniz. Böylelikle osteoporoz riskini ve etkilerini azaltabilirsiniz.
Pekmezin düzenli tüketimi, üreme fonksiyonunun ve cinsel performansın iyileştirilmesine de olumlu katkı sağlar.
İçeriğindeki magnezyum vücudu sakinleştirmeye ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı olur.